Programa de Actividad Física y Salud en el entorno laboral
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- Programa de Actividad Física y Salud en el entorno laboral
Comienzan nuevas actividades enmarcadas en el Programa de Actividad Física y Salud en el entorno laboral. Se trata de dos nuevas iniciativas sencillas y gratuitas para contribuir a incorporar una actividad física suave en nuestro día a día. Te ayudarán a sentirte mejor y a desarrollar mejor tu jornada laboral.
Con las Pausas Saludables podrás disfrutar de 15 minutos de estiramientos y ejercicios suaves. Un pequeño paréntesis en tu jornada laboral a la hora del desayuno, que evitará tensiones musculares y articulares y mejorará tu concentración. No necesitas ni cambiarte de ropa ni acudir al centro deportivo. Solo acudir al lugar del campus donde se realizan. Serán todos los martes en Leganés y los miércoles en Getafe a las 11:30 h.
En el caso de 30' Walking day, te proponemos desconectar durante 30 minutos para salir del despacho y caminar, y sentirse mejor, de manera relajada y distendida. Todos los lunes en Leganés y los jueves en Getafe, a las 15 h.
Ambas actividades son gratuitas y no necesitan inscripción, haz un hueco en la jornada y aprovecha estas iniciativas, ¡te ayudarán a sentirte mejor!
