Ansiedad, depresión y otros problemas de Salud Mental. Prevención y autocuidado
- Orientación a estudiantes
- Courses and workshops
- Ansiedad, depresión y otros problemas de Salud Mental. Prevención y autocuidado
Lugar: Aula 4.0.E05 del Campus de Leganés
Fecha: Miércoles, 4 de octubre
Horario: de 13 a 15 horas
Duración: 2 horas
Modalidad: presencial
Destinatarios: Antiguos Alumnos, Estudiantes, PAS, PDI, Público en general
Precio: Sesión formativa gratuita
- Objetivos
- Sensibilizar sobre los problemas de salud mental más habituales entre la juventud universitaria
- Dar información que ayude a entenderlos. Síntomas, causas y tratamientos.
- Prevenir y dar consejos que ayuden a resolverlos. Fomentar las habilidades de autocuidado.
- Reflexionar y resolver dudas
- Programa
- La Salud mental en cifras: en el mundo, en España, en la universidad, en la UC3M.
- ¿Qué es la Salud Mental? Espectro de malestares
- Principales problemas de Salud Mental: ansiedad, depresión y otros trastornos graves
- La importancia de pedir ayuda. ¿Cómo ayudarme? ¿Cómo puedo ayudar a otros?
- Prevención y autocuidado. Niveles de prevención, estigma, mitos, medios de comunicación y recursos.
Metodología
- Exposición teórica, presentación del testimonio grabado de una paciente y resolución de dudas
Evaluación
- Asistencia completa a la sesión
- Profesorado
Lourdes Conde Álvarez
Psicóloga sanitaria especialista en terapia familiar sistémica, con amplia experiencia en trastorno mental grave y violencia de género.
