Técnicas para el manejo del estrés en la gestión directiva
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- Técnicas para el manejo del estrés en la gestión directiva
Eje formativo: Transversal.
Área formativa: Gestión de personas, grupos y recursos y Condiciones de trabajo.
Modalidad: Virtual en directo.
Ponente: Person consulting
Destinatarios: Todo el Personal Docente e Investigador de la Universidad.
Inscripción: hasta el 25 julio del 2022 inclusive.
Sistema de evaluación y certificado: Mínimo de asistencia del 80% para obtener el diploma.
- Contenidos
- Identificación, análisis y control de las emociones.
- Inteligencia emocional aplicada a gestionar emociones.
- Tipos de estrés: identificación del tipo de estrés que padecemos y formas de gestionarlo.
- Herramientas y pautas para romper con los síntomas negativos del estrés diario.
- 6 hábitos diarias por integrar en el día a día para desarrollar una mente resiliente y resistente al estrés.
- El control de las relaciones, habilidad para relacionarse con las emociones ajenas, eficacia interpersonal (Habilidades Sociales: ASERTIVIDAD).
- Pautas para tener una mayor energía mental aplicada a la gestión directiva.
- Objetivos
- Ejercer el liderazgo superando las situaciones de estrés laboral.
- Saber manejar las situaciones en las que aparecen emociones incontrolables, utilizando técnicas y estrategias que nos permitan reflexionar y pensar cuál es la mejor opción.
- Hacer uso del diálogo interior para controlar los estados emocionales.
- Identificar los estresores y estrategias necesarias para minimizar los efectos del estrés en el día a día.
- Duración
10 horas.
- Calendario y Horario
Fechas: 13 y 15 de septiembre
Horario: de 09.00 a 14.00h.
