fatiga visual y trastornos músculo esqueléticos

Eje formativo: Formación voluntaria

Área formativa: Salud Laboral y Prevención de Riesgos Laborales

Modalidad: Presencial.

Ponente: Quiron prevención

Destinatarios: Todo el PTGAS de la Universidad Carlos III de Madrid. Máximo 15 plazas.

Inscripción: del 27 al 6 de marzo 2026 incluido.

Sistema de evaluación y certificado: Mínimo de asistencia del 75% para obtener el certificado.

Programa

FATIGA VISUAL

1. Definición, causas y síntomas.

2. Exposición a la luz azul: qué es y cómo puede afectar a nuestra salud.

3. Patologías oculares más comunes

4. Buenas prácticas frente al uso de pantallas digitales

5. Ejercicios oculares y cuidado de nuestros ojos.

TRASTORNOS MÚSCULO ESQUELÉTICOS:

1. Conozcamos nuestra espalda

2. Causas del dolor de espalda

3. Patologías más comunes

4. Buenas prácticas posturales frente a pantallas

5. Cuidemos nuestra espalda: Ejercicios y hábitos saludables en nuestra vida diaria.
Objetivos

_{Proporcionar a los participantes los conocimientos y habilidades necesarios para identificar, prevenir y gestionar los riesgos derivados del uso prolongado de dispositivos digitales, con especial atención a la fatiga visual digital y a los trastornos musculo esqueléticos.}

_{Al finalizar el curso, los asistentes serán capaces de aplicar buenas prácticas ergonómicas, adoptar hábitos saludables de uso de pantallas y reconocer señales tempranas de malestar físico, contribuyendo así a un entorno de trabajo más seguro, eficiente y saludable.}
Duración

Duración: 3h
Calendario y Horario

presencial

Fechas: 21 de abril

Horario: de 9.30 a 12.30h.

Lugar: Aula 4.0.E02 campus de leganes