El reto de influir en tu vida personal, familiar y laboral: Autogestión y felicidad
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- El reto de influir en tu vida personal, familiar y laboral: Autogestión y felicidad
Área formativa: Formación Voluntaria
Modalidad: Virtual en directo
Ponente: Andrés Barrado
Destinatarios: Todo el Personal de Administración y Servicios de la Universidad Carlos III de Madrid
Inscripción: Pendiente próxima edición.
Sistema de evaluación y certificado: Asistir a un mínimo del 75% de las horas del curso para obtener el certificado.
- Objetivos
- A lo largo de la historia muchas personas de distintos ámbitos sociales, culturales y profesionales han declarado haber tenido una vida feliz, ¿Qué han hecho para conseguirlo? ¿Qué patrones comunes existen entre ellas?
- ¿Qué dicen los estudios científicos sobre la relación entre la felicidad y el trabajo, la salud, la productividad, las relaciones sociales, la familia, la pareja, etc.?
- ¿Cómo influir positivamente en tu entorno familiar? ¿Cómo se relaciona la felicidad con una buena gestión personal? ¿Qué impacto tiene a nivel profesional?
- ¿Qué técnicas sencillas pueden mejorar el uso de tu cerebro? ¿Qué actividades afectan a la producción de esas hormonas que te hacen sentir mejor, más feliz?
- ¿Cómo gestionar adecuadamente el sufrimiento y el dolor? ¿Cómo diferenciar entre los tipos de sufrimientos, y como se abordan cada uno de ellos?
- ¿Qué técnicas mejoran la toma de decisiones y cómo influye tu concepto personal de la felicidad en ellas? ¿Qué ámbitos hay que desarrollar para la mejora las relaciones, o qué técnicas permiten conseguir relajación y presencia?
- La felicidad es un concepto práctico mucho más profundo, y que tiene un impacto en nuestras vidas y nuestras decisiones mucho mayor al que se le asume socialmente.
- Este curso trata de dar respuesta a estas y otras preguntas, desde un punto de vista práctico, para su aplicación al entorno personal, familiar y profesional.
- Programa
- Introducción. Objetivos y estructura del curso.
- ¿Qué no hemos aprendido? ¿Qué preguntas han quedado por responder? ¿Cómo afecta nuestro concepto de la felicidad en la toma de decisiones? Antecedentes.
- Clasificación y descripción de las principales tendencias y estrategias generales para la consecución práctica de la felicidad.
- Formación, resistencias y autoconocimiento, ¿qué impide el cambio?
Todas las etapas que se cubren en el curso irán acompañadas de técnicas sencillas y prácticas.
- Calendario y Horario
Virtual en directo
Duración: 10 horas
Fechas: 28 de octubre y 4, 11, 18 y 25 de noviembre de 16h a 18h
