Dinamic
- Location
- Campus de Leganés. Centro Deportivo Alfredo Di Stefano
- Date
- Primer Cuatrimestre: del 6 de septiembre al 31 de enero, segundo cuatrimestre: Del 1 de febrero al 31 de mayo
- Credits
- 1 optativo (Condiciones de reconocimiento de créditos - Actividad Física y Deporte )
- Users
- Alumni / Former students, Students, Administration Staff, Teaching Staff (60 Available places)
Actividad de intesidad media - alta orientada a una práctica deportiva variada, divertida y eficaz.
Esta actividad va dirigida a la mejora de la condición física y a la tonificación muscular.
Read more
Price
- EL PRECIO Y EL PAGO ES CUATRIMESTRAL.
- DAPER: 65 € (EL MES TE SALE A 16,22€)
- COMUNIDAD UNIVERSITARIA: 118 €
- Inicio
- Horario
- Lunes y miércoles de 14:00 h a 14:55h
- Martes y jueves de 15:00 h a 15:55h
- Monitores
-
- Alejandro Reyes - TAFAD
-
- Más información
- El entrenamiento se divide en dos bloques de sesiones:
BLOQUE 1: lunes y miércoles, enfocado al trabajo de tonificación muscular. Intensidad media.
BLOQUE 2: martes y jueves, enfocado a la mejora de la condición física con un mayor componente cardiovascular: circuitos, TRX, cardiobox, HIT, etc. Intensidad alta. - La utilización de material diverso va a ser una de las características de esta actividad, el alumno participará en el montaje y desmontaje del mismo.
- Es necesario que los alumnos se hidraten.
- Dentro de las nuevas medidas de seguridad e higiene es obligatorio el uso de toalla en las salas de actividades y en la sala de fitness. Siendo necesario que sean dos: una sobre la que apoyarte y otra para el sudor
- Actividad Física - Actividad saludable. Condiciones a tener en cuenta antes de hacer actividad física
- El entrenamiento se divide en dos bloques de sesiones:
- Complemento online
Esta actividad te ofrece contenidos online exclusivos.
Si quieres tener acceso a estos contenidos para complementar tu actividad presencial puedes solicitarlo a través de este formulario y te daremos acceso.
En el caso de que la plataforma que aloja este complemento sea Extension, recibirás un correo con las instrucciones para acceder a dicha plataforma.
Inscripción
A partir del 1 de septiembre en centros deportivos, Centros de Orientación a Estudiantes o de forma electrónica.
Más información
- Medidas de seguridad e higiene en los centros deportivos
- Procedimiento en caso de accidente al realizar actividad física con el programa universitario
- Condiciones generales de inscripción
- Política de devoluciones
- Condiciones para el reconocimiento optativo de créditos por la realización de actividades deportivas.
- Tribu Libélula