Dinamic
- Lugar
- Campus de Leganés. Centro Deportivo Alfredo Di Stefano
- Fecha
- Primer Cuatrimestre: del 4 de septiembre al 31 de enero, segundo cuatrimestre: Del 1 de febrero al 31 de mayo
- Créditos
- 1 optativo (Condiciones de reconocimiento de créditos - Actividad Física y Deporte)
- Destinatarios
- Antiguos Alumnos, Estudiantes, PAS, PDI (60 Plazas)
Actividad de intesidad media - alta orientada a una práctica deportiva variada, divertida y eficaz.
- Inicio
- Precios
El precio y el pago es cuatrimestral. Junto al precio de la actividad para todo el cuatrimestre podrás ver información de cuánto cuesta cada mes. Recuerda hacerte DAPer antes de inscribirte en la actividad para obtener el precio DAPer con descuento.
Precio DAPer
- 85€ - 17€ al mes
Precio Comunidad Universitaria
- 155€ - 31,08€ al mes
- Horario
- Lunes, miércoles y viernes de 14:00 h a 14:55h
- Martes y jueves de 15:00 h a 15:55h
- Monitores
- Jonathan Lobato - TAFAD
- Mónica Ayala - TAFAD
- Miguel Hernández - INEF
- Manuel Grano - TAFAD
- Más información
- El entrenamiento se divide en dos bloques de sesiones:
BLOQUE 1: lunes y miércoles, enfocado al trabajo de tonificación muscular. Intensidad media.
BLOQUE 2: martes y jueves, enfocado a la mejora de la condición física con un mayor componente cardiovascular: circuitos, TRX, cardiobox, HIT, etc. Intensidad alta. - La utilización de material diverso va a ser una de las características de esta actividad, el alumno participará en el montaje y desmontaje del mismo.
- Es necesario que los alumnos se hidraten.
- Dentro de las nuevas medidas de seguridad e higiene es obligatorio el uso de toalla en las salas de actividades y en la sala de fitness. Siendo necesario que sean dos: una sobre la que apoyarte y otra para el sudor
- Actividad Física - Actividad saludable. Condiciones a tener en cuenta antes de hacer actividad física
- El entrenamiento se divide en dos bloques de sesiones:
Inscripción
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