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Dinamic

Location
Campus de Leganés. Centro Deportivo Alfredo Di Stefano
Date
Primer Cuatrimestre: del 5 de septiembre al 31 de enero, segundo cuatrimestre: Del 1 de febrero al 31 de mayo
Credits
1 optativo (Condiciones de reconocimiento de créditos - Actividad Física y Deporte )
Users
Alumni / Former students, Students, Administration Staff, Teaching Staff (60 Available places)

Actividad de intesidad media - alta orientada a una práctica deportiva variada, divertida y eficaz.

Esta actividad va dirigida a la mejora de la  condición física y a la tonificación muscular.

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Sesión de actividad deportiva dinamica

Price

  • ​EL PRECIO Y EL PAGO ES CUATRIMESTRAL.
  • DAPER: 81 € (EL MES TE SALE A 16,22€)
  • COMUNIDAD UNIVERSITARIA: 148 € 
  • Inicio

  • Horario
    • Lunes y miércoles de 14:00 h a 14:55h
    • Martes y jueves de 15:00 h a 15:55h

    Horario actividades fitness Leganés

  • Monitores
    • Alejandro Reyes - TAFAD
  • Más información
    • El  entrenamiento se divide en dos bloques de sesiones:
      BLOQUE 1: lunes y miércoles, enfocado al trabajo de tonificación muscular. Intensidad media.
      BLOQUE 2: martes y jueves, enfocado a la mejora de la condición física con un mayor componente cardiovascular: circuitos, TRX, cardiobox, HIT, etc. Intensidad alta.
    • La utilización de material diverso va a ser una de las características de esta actividad, el alumno participará en el montaje y desmontaje del mismo.
    • Es necesario que los alumnos se hidraten.
    • Dentro de las nuevas medidas de seguridad e higiene es obligatorio el uso de toalla en las salas de actividades y en la sala de fitness. Siendo necesario que sean dos: una sobre la que apoyarte y otra para el sudor
    • Actividad Física - Actividad saludable. Condiciones a tener en cuenta antes de hacer actividad física
  • Complemento online

    Esta actividad te ofrece contenidos online exclusivos.

    Si quieres tener acceso a estos contenidos para complementar tu actividad presencial puedes solicitarlo a través de este formulario y te daremos acceso.

    En el caso de que la plataforma que aloja este complemento sea Extension, recibirás un correo con las instrucciones para acceder a dicha plataforma. 

Inscripción

A partir del 1 de septiembre en centros deportivos, Centros de Orientación a Estudiantes o de forma electrónica.