UC3M joins World Mental Health Day with activities to promote emotional wellbeing
10/10/24
La Universidad Carlos III de Madrid (UC3M) conmemora, el 10 de octubre, el Día Mundial de la Salud Mental con un programa de actividades orientado a la prevención y la promoción del bienestar emocional y la salud mental de toda la comunidad universitaria.
El jueves 10 a las 12:00 horas se van a llevar a cabo dos actividades en el campus de Getafe: en el Centro Deportivo un taller de relajación para disminuir el estrés y mejorar el bienestar físico y emocional; y en el Aula Magna el espectáculo “¿Qué hace el mando de la tele en el frigo?”, sobre las dispersiones y la falta de concentración que se sufren a diario.
Durante todo el día, también se podrá acceder de manera gratuita al SPA y a las piscinas de los campus de Getafe y Leganés.
El 16 de octubre en el campus de Leganés se realizará un taller presencial denominado “Amor: Claves para una relación de pareja sana y feliz”, que tiene el objetivo de ayudar a reflexionar y proveer una mirada crítica y de género hacia los modelos de amor y sexualidad que se imponen. El jueves 17 tendrá lugar una actividad para la elaboración de cortometrajes con el objetivo de concienciar, informar y prevenir las adicciones.
El 22 de octubre se va a llevar a cabo un taller online de personalidad para conocer las bases biológicas y las consecuencias comportamentales de la personalidad y su desarrollo. El mismo día comienza un curso de mindfulness para aprender a desarrollar una vida diferente, que se extenderá hasta el 17 de diciembre.
El programa de actividades se va a alargar hasta 2025 con talleres sobre los vínculos que enriquecen; la salud, las drogas y la sexualidad; la autogestión emocional y el manejo del tiempo y del estrés; la mejora de la iniciativa; y el desarrollo de la autoestima, entre otros. Para acceder a los talleres y actividades hace falta reserva previa.
Por otra parte, el 24 de octubre en el Auditorio UC3M del campus de Leganés tendrá lugar el show del cómico Ignatius Farray.
