Ejercicios de crol - Perfeccionamiento
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- Ejercicios de crol - Perfeccionamiento
Crol incidiendo en las manos
Se incidirá en el movimiento: entrada-salida-entrada, buscando con ello un movimiento ondulatorio con el fin de aumentar la fase de deslizamiento.
Punto muerto de crol
Punto muerto de crol con pull entre las piernas.
Pateo lateral de crol
Cada 3-4 segundos se realiza una brazada y se cambia la respiración al lado contrario.
Nado a crol con mancuerna
Nadar estilo crol con manuerna en un brazo.
