Suelo Pélvico
Suelo Pélvico
Dentro de las iniciativas promovidas por la Universidad para dar cumplimiento al II Plan de Igualdad de la UC3M y más concretamente a la Medida 5 incluida en el Eje II que hace referencia a la promoción de campañas socio sanitarias de carácter informativo y preventivo de promoción de la salud desde una óptica de género, incluimos esta acción formativa sobre suelo pélvico.
El periné femenino es un espacio aún por descubrir. La liberación de la mujer en la sociedad actual nos permite ahora hablar libremente de esta zona, pero las afecciones y trastornos han estado siempre presentes. El suelo pélvico hace referencia a la musculatura del periné, al igual que cualquier músculo, éstos necesitan ser ejercitados y relajados para su máxima funcionalidad. Conocer nuestro cuerpo nos armoniza para tener salud física y emocional, tómate tiempo para descubrirte.
DATOS DE LA CHARLA: «Suelo Pélvico, un espacio a descubrir»
Fecha y horarios: 19 de noviembre de 2019 de 12 a 13 horas.
Lugar: Campus de Leganés, aula 4.0.E04.
Contenido: evolución postural y causas de la debilidad en el suelo pélvico, la importancia del cuidado diario a nivel postural y las patologías más comunes. Cómo abordar ciertas disfunciones del suelo pélvico desde el entrenamiento.
DATOS PONENTE: María Gema Núñez Durán
Técnico Superior en Actividades Físicas y Deportivas, profesora de Actividades dirigidas especializada en Pilates, Hipopresivos y Yoga.
