HiiTraining
- Sports and Activities
- Actividades
- HiiTraining
- Location
- Campus de Getafe. Centro Deportivo Seve Ballesteros
- Date
- Primer cuatrimestre: Del 6 de septiembre al 31 de enero, segundo cuatrimestre: Del 1 de febrero al 31 de mayo
- Credits
- 1 optativo (Condiciones de reconocimiento de créditos - Actividad Física y Deporte )
- Users
- Alumni / Former students, Students, Administration Staff, Teaching Staff (60 Available places)
Entrenamiento combinado de ejercicios de tonificación con intervalos de actividad aeróbica de alta intensidad utilizando la sala de ciclowalking.
El objetivo es aplicar la metodoligía HIIT (High Intensity Interval Training) consistente en entrenamiento de intervalos de alta intesidad en una sesión diaria de acondicionamiento físico general (fuerza, core,
cardio,…) con la ventaja de realizarse de manera grupal dirigida por un/a técnico especialista.
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Price
- EL PRECIO Y EL PAGO ES CUATRIMESTRAL.
- DAPER: 65 € (EL MES TE SALE A 16,22€)
- COMUNIDAD UNIVERSITARIA: 118 €
- Inicio
- Horario
- Martes, jueves y viernes de 8 a 8,55h
- Martes y jueves de 19 a 19,55h
- Monitores
Kike Dianez - Técnico en Actividades físicas y deportivas
Alberto Sotelino - Instructor sala (A.P.E.C.E.D) y Entrenador Personal (I.F.B.B) - (FEEPYF)
- Mas información
- Actividad Física - Actividad saludable. Condiciones a tener en cuenta antes de hacer actividad física
-
Dentro de las nuevas medidas de seguridad e higiene es obligatorio el uso de toalla en las salas de actividades y en la sala de fitness. Siendo necesario que sean dos: una sobre la que apoyarte y otra para el sudor
Es importante estar bien hidratado.
- Complemento online
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Inscripción
A partir del 1 de septiembre en centros deportivos, Centros de Orientación a Estudiantes o de forma electrónica.
Más información
- Medidas de seguridad e higiene en los centros deportivos
- Procedimiento en caso de accidente al realizar actividad física con el programa universitario
- Condiciones generales de inscripción
- Política de devoluciones
- Condiciones para el reconocimiento optativo de créditos por la realización de actividades deportivas.
- Tribu Libélula