Ejercicios de espalda - Iniciación
- Deporte y actividades deportivas
- Ejercicios de espalda - Iniciación
Espalda con un brazo
Espalda moviendo sólo un brazo la ida y el otro la vuelta, sujetando el pullboy delante del cuerpo a la altura de la cadera con el brazo que no trabaja.
Pies de espalda con pullboy
Pies de espalda sujetando un pullboy a la altura de la cadera.
Pies de espalda
Pies de espalda abrazando una tabla a la altura del pecho.
Sólo brazos de espalda
Sólo brazos de espalda con pullboy entre las piernas + nado espalda.
