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Entrenador personal

Fecha, hora y lugar

mujer con entrenador personal
  • Centro Deportivo Seve Ballesteros. Campus de Getafe
  • Centro Deportivo Alfredo Di Stefano. Campus de Leganés
  • Polideportivo Municipal Príncipe Felipe. Campus de Colmenarejo
     
  • Entrenador Personal: Jose Alejandro Reyes Martín
  • Del 6 de septiembre a 5 de julio, previa cita.
  • Se suspenderá el servicio durante las vacaciones de Semana Santa y Navidad.
  • De 12:00h a 20:00h. Sesiones de 55 minutos, no es necesario comenzar en horas en punto, siempre y cuando el entrenador personal tenga disponibilidad.
  • Se podrán realizar sesiones antes de las 12:00h siempre y cuando el entrenador personal esté disponible. Siempre mediante cita previa, a través del correo electrónico.

Destinatarios y precio

  Básica
DAPer
DUO
DAPer
Básica
No DAPer

DUO
No DAPer

1 sesión 31 25 41 31
Bono 5 sesiones 138 100 186 132
Bono 10 sesiones 263 190 357 253
Bono 15 sesiones 378 273 512 363
Bono 20 sesiones 484 344 662 464

Inscripción

Los bonos de 1, 5, 10 y 15 sesiones se podrán adquirir en los Centros de Orientación al Estudiante y en el Polideportivo de Getafe a partir del 7 de septiembre. 

Los bonos deben utilizarse durante el curso académico que se obtengan, transcurrido el curso no tendrán validez y no se realizará devolución.

Descripción

El trabajo de forma individual con entrenador personal permite alcanzar los objetivos de bienestar y de forma física que deseemos con sesiones específicas que minimizan los tiempos muertos, optimiza los resultados y flexibilizan el horario al máximo.

 

Está disponible en Getafe para las sesiones  la tecnología de Kinesis One y  la plataforma vibratoria de Power Plate, con Kinesis podrás realizar un entrenamiento más funcional, sin limitaciones en tus movimientos, mientras con Power Plate accederás a los múltiples beneficios del entrenamiento con vibraciones, mejoras cardiovasculares y circulatorias, aumento de la densidad ósea, y pérdida de peso.

Estas dos máquinas se incorporarán  a la sesión dependiendo de la programación que elabore el entrenador personal para cada usuario.

¿Cómo funciona la actividad?

Las sesiones serán de 1 hora y se programaran mediante cita previa con el entrenador personal. Podrás hacer uso de esta actividad a través de la compra de una sesión o bonos de 5, 10, 15 y 20 sesiones.
Opciones de Entrenador Personal: elige la que más se ajuste a tus necesidades:

1. ENTRENADOR PERSONAL - Básica: opción básica e individual

2. ENTRENADOR PERSONAL - DUO: si quieres compartir tus entrenamientos con un/a amigo/a, puedes elegir esta opción que permite tener este servicio a un precio menor. La condición es que las sesiones siempre son en pareja, el mismo amigo/a.

¿Cómo pedir cita?

La petición de cita se podrá realizar:

  • A través del entrenador personal al finalizar tu sesión.

Las reservas se tienen que realizar con un margen de un día de antelación en los Campus de Getafe y Leganés y 2 días en el campus de Colmenarejo y siempre antes de las 16h.

Las anulaciones de las citas concertadas tendrán que realizarse por el usuario antes de las 20h del día anterior a su cita, mediante:

  • Comunicación al Entrenador personal

Si la anulación se produce más tarde de las 20h. del día anterior o el usuario no asiste a una cita, supondrá la pérdida de esa sesión.

El lugar de encuentro con el entrenador personal será en la recepción de la instalación deportiva o en el lugar que se haya acordado entre ambos en la cita anterior.

Si deseas contactar con el entrenador personal y realizar alguna consulta podrás hacerlo a través del correo entprget@uc3m.es para pedir cita en el campus de Getafe o Colmenarejo y a entprleg@uc3m.es para Leganés durante las fechas indicadas anteriormente.

Material necesario

  • Ropa y calzado deportivo, cómodo y adecuado a la a ctividad a realizar.
  • Es muy  recomendable llevar una botella de agua o bebida isotónica para prevenir la deshidratación.
  • Como material adicional es aconsejable el uso del pulsómoetro para registrar la fecuencia cardiaca en cada entrenamiento y trabjar así con mayor seguridad. Especialmente indicado en aquellas personas con algún tipo de patología o enfermedad cardiovascular.
  • Si la actividad que programe el  entrenador necesitara algún material adicional te lo comunicará con antelación.