Uso de cookies

En las páginas web de la Universidad Carlos III de Madrid utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Al continuar con la navegación, entendemos que se acepta nuestra política de cookies. "Normas de uso"

Programa Individual de Fitness

Lugar
Campus de Getafe. Centro Deportivo Seve Ballesteros
Fecha
Del 6 de septiembre del 2017 al 23 de enero de 2018
Destinatarios
Antiguos Alumnos, Estudiantes, PAS, PDI (1000 Plazas)

El programa individual incluye musculación y entrenamiento cardiovascular, así como los estiramientos y ejercicios de tonificación necesarios.

Actividad Fitness - Programa Individual
Actividad Fitness - Programa Individual
Actividad Fitness - Programa Individual
Actividad Fitness - Programa Individual

Precio

  • DAPer: 69 €
  • Comunidad Universitaria: 122 €

El precio y el pago es cuatrimestral:
un mes - 27,10 €; DAPer - 15,30 €.

  • Horario
    • Lunes a Viernes - 7:15 h a 23:00 h
    • Sábado - 9:00 h a 21:00 h
    • Domingo - 9:00 h a 15:00 h

    Horario de los técnicos en sala:

    • Lunes a viernes - 11:00 a 20:00h
    Horario Fitness Getafe
  • Monitores
    • Guillermo Fernandez
    • Tomás Fuente
    • Rubén Casero
    • Edwin Encarnación
    • Javier Niso
    • Iván Navarro
    • Jonathan Lobato
  • Más información

    Material obligatorio y acceso

    • Si se superara el aforo de la sala, no se permitirá la entrada de más usuarios hasta que no se produzca alguna salida. De este modo los usuarios de la sala podrán trabajar cómodamente hasta que finalice su entrenamiento.
    • Es obligatorio el uso de ropa y calzado deportivo para realizar cualquier actividad, así como el uso de toalla en la sala de fitness. No se permitirá el acceso a la sala sin toalla. Se recomienda además llevar una pequeña botella de agua.
    • Solicitamos vuestra colaboración para poder favorecer el correcto funcionamiento de la actividad.

     

  • Entrenamiento Personalizado

    APP My Vitale para usuarios del Programa Individual de Fitness

    Ya está en marcha MyVitale, la nueva aplicación gratuita de entrenamiento personalizado para alcanzar tus objetivos donde quiera que estés.

    Gestiona toda tu actividad física desde tu móvil o tablet.

    • Es una aplicación que te permitirá gestionar toda tu actividad física, tanto la que hagas en el centro deportivo como fuera.
    • A través de la incorporación de Vitale en nuestro programa individual de fitness vas a poder tener en tu móvil, o acceder a través de tu ordenador o tableta, a todo tu historial de entrenamiento así como las entrenamientos que tienes programadas.
    • El técnico te diseñará un programa adaptado a tus necesidades teniendo en cuenta tu estado de forma actual, tus objetivos y el tiempo que puedas dedicarle, también la aplicación te permitirá adaptar la sesión al tiempo disponible, lugar de entrenamiento: espacio y material del que dispones y estado en el que te encuentres (cansado, en forma etc).
    • MyVitale es compatible con casi todas las aplicaciones de registro de actividad física: Runtastic, Runkeeper, Polar, Garmin, etc. por lo que podrás integrar todos estos datos en la aplicación: distancia recorrida, calorías, frecuencia cardíaca, etc.
       
    • Manual: Cómo acceder a MyVitale
    MyVitale

Inscripción

A partir de 4 de septiembre de 2017 en los Centros Deportivos, Centros de Orientación a Estudiantes o de forma electrónica.

haztedaper