Dinamic
- Lugar
- Campus de Leganés. Centro Deportivo Alfredo Di Stefano
- Fecha
- Primer Cuatrimestre: del 14 de septiembre al 31 de enero, segundo cuatrimestre: Del 1 de febrero al 31 de mayo
- Créditos
- 1 optativo (Condiciones de reconocimiento de créditos - Actividad Física y Deporte )
- Destinatarios
- Antiguos Alumnos, Estudiantes, PAS, PDI (60 Plazas)
Actividad de intesidad media - alta orientada a una práctica deportiva variada, divertida y eficaz.
Esta actividad va dirigida a la mejora de la condición física y a la tonificación muscular.
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Precio
- DAPer: 62€
- Comunidad Universitaria: 113 €
- Horario
- Lunes y miércoles de 14:00 h a 14:50h
- Martes y jueves de 15:00 h a 15:50h
- Monitores
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- Alejandro Reyes Martín
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- Más información
- El entrenamiento se divide en dos bloques de sesiones:
BLOQUE 1: lunes y miércoles, enfocado al trabajo de tonificación muscular. Intensidad media.
BLOQUE 2: martes y jueves, enfocado a la mejora de la condición física con un mayor componente cardiovascular: circuitos, TRX, cardiobox, HIT, etc. Intensidad alta. - La utilización de material diverso va a ser una de las características de esta actividad, el alumno participará en el montaje y desmontaje del mismo.
- Es necesario que los alumnos se hidraten.
- Dentro de las nuevas medidas de seguridad e higiene es obligatorio el uso de toalla en las salas de actividades y en la sala de fitness. Siendo necesario que sean dos: una sobre la que apoyarte y otra para el sudor
- Actividad Física - Actividad saludable. Condiciones a tener en cuenta antes de hacer actividad física
- El entrenamiento se divide en dos bloques de sesiones:
Inscripción
A partir del 11 de enero en centros deportivos, Centros de Orientación a Estudiantes o de forma electrónica.

Más información
- Medidas de seguridad e higiene en los centros deportivos
- Procedimiento en caso de accidente al realizar actividad física con el programa universitario
- Condiciones generales de inscripción
- Política de devoluciones
- Condiciones para el reconocimiento optativo de créditos por la realización de actividades deportivas.