Cookie usage policy

The website of the University Carlos III of Madrid use its own cookies and third-party cookies to improve our services by analyzing their browsing habits. By continuing navigation, we understand that it accepts our cookie policy. "Usage rules"

Entrenador personal

Fecha, hora y lugar

mujer con entrenador personal
  • Centro Deportivo Seve Ballesteros. Campus de Getafe
  • Centro Deportivo Alfredo Di Stefano. Campus de Leganés
  • Polideportivo Municipal Príncipe Felipe. Campus de Colmenarejo
     
  • Entrenador Personal: Jose Alejandro Reyes Martín
  • Del 6 de septiembre a 5 de julio, previa cita.
  • Se suspenderá el servicio durante las vacaciones de Semana Santa y Navidad.
  • De 12:00h a 20:00h. Sesiones de 55 minutos, no es necesario comenzar en horas en punto, siempre y cuando el entrenador personal tenga disponibilidad.
  • Se podrán realizar sesiones antes de las 12:00h siempre y cuando el entrenador personal esté disponible. Siempre mediante cita previa, a través del correo electrónico.

Destinatarios y precio

 

 

Inscripción

Los bonos de 1, 5, 10 y 15 sesiones se podrán adquirir en los Centros de Orientación al Estudiante y en el Polideportivo de Getafe a partir del 7 de septiembre. 

Los bonos deben utilizarse durante el curso académico que se obtengan, transcurrido el curso no tendrán validez y no se realizará devolución.

Descripción

El trabajo de forma individual con entrenador personal permite alcanzar los objetivos de bienestar y de forma física que deseemos con sesiones específicas que minimizan los tiempos muertos, optimiza los resultados y flexibilizan el horario al máximo.

 

Está disponible en Getafe para las sesiones  la tecnología de Kinesis One y  la plataforma vibratoria de Power Plate, con Kinesis podrás realizar un entrenamiento más funcional, sin limitaciones en tus movimientos, mientras con Power Plate accederás a los múltiples beneficios del entrenamiento con vibraciones, mejoras cardiovasculares y circulatorias, aumento de la densidad ósea, y pérdida de peso.

Estas dos máquinas se incorporarán  a la sesión dependiendo de la programación que elabore el entrenador personal para cada usuario.

¿Cómo funciona la actividad?

Las sesiones serán de 1 hora y se programaran mediante cita previa con el entrenador personal. Podrás hacer uso de esta actividad a través de la compra de una sesión o bonos de 5, 10, 15 y 20 sesiones.
Opciones de Entrenador Personal: elige la que más se ajuste a tus necesidades:

1. ENTRENADOR PERSONAL - Básica: opción básica e individual

2. ENTRENADOR PERSONAL - DUO: si quieres compartir tus entrenamientos con un/a amigo/a, puedes elegir esta opción que permite tener este servicio a un precio menor. La condición es que las sesiones siempre son en pareja, el mismo amigo/a.

¿Cómo pedir cita?

La petición de cita se podrá realizar:

  • A través del entrenador personal al finalizar tu sesión.

Las reservas se tienen que realizar con un margen de un día de antelación en los Campus de Getafe y Leganés y 2 días en el campus de Colmenarejo y siempre antes de las 16h.

Las anulaciones de las citas concertadas tendrán que realizarse por el usuario antes de las 20h del día anterior a su cita, mediante:

  • Comunicación al Entrenador personal

Si la anulación se produce más tarde de las 20h. del día anterior o el usuario no asiste a una cita, supondrá la pérdida de esa sesión.

El lugar de encuentro con el entrenador personal será en la recepción de la instalación deportiva o en el lugar que se haya acordado entre ambos en la cita anterior.

Si deseas contactar con el entrenador personal y realizar alguna consulta podrás hacerlo a través del correo entprget@uc3m.es para pedir cita en el campus de Getafe o Colmenarejo y a entprleg@uc3m.es para Leganés durante las fechas indicadas anteriormente.

Material necesario

  • Ropa y calzado deportivo, cómodo y adecuado a la a ctividad a realizar.
  • Es muy  recomendable llevar una botella de agua o bebida isotónica para prevenir la deshidratación.
  • Como material adicional es aconsejable el uso del pulsómoetro para registrar la fecuencia cardiaca en cada entrenamiento y trabjar así con mayor seguridad. Especialmente indicado en aquellas personas con algún tipo de patología o enfermedad cardiovascular.
  • Si la actividad que programe el  entrenador necesitara algún material adicional te lo comunicará con antelación.