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Zumba

Location
Campus de Getafe. Centro Deportivo Seve Ballesteros
Date
Primer Cuatrimestre: del 14 de septiembre al 31 de enero, segundo cuatrimestre: Del 1 de febrero al 30 de junio
Credits
1 optativo (Condiciones de reconocimiento de créditos - Actividad Física y Deporte )
Users
Alumni / Former students, Students, Administration Staff, Teaching Staff (110 Available places)

Disciplina de fitness de intensidad moderada, enfocada a la salud y a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo.

Emplea para ello movimientos de baile, fáciles de seguir,  combinados con una serie de rutinas aeróbicas.

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Actividad Fitness - Zumba

Price

  • DAPer: 70 €
  • Comunidad Universitaria: 127 €

El precio y el pago es cuatrimestral:
un mes - 28,22 €; DAPer - 15,55 €.

  • Horario
    • Martes, jueves y viernes: 12:00 a 12:45 h. (Sala 1)
    • Martes y jueves: 18:00 a 18:45 h. (Sala 3)

    Horario actividades fitness Getafe

  • Monitores
  • Más información
    • Zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos como son el reggaetón, la salsa, el merengue, la cumbia, la samba...
    • Este ejercicio te ayuda a tonificar la musculatura y a perder peso, en una sesión se puede llegar a perder 800 calorías.
    • ¡Zumba es una fiesta! es una manera de hacer ejercicio sin que sientas que lo estás haciendo, ya que es muy divertido. Gracias a la alegría de la música de zumba, el ambiente de las clases es siempre positivo y la principal fuente de motivación de los alumnos durante 55 minutos.
    • Es necesario que los alumnos se hidraten.
    • Dentro de las nuevas medidas de seguridad e higiene es obligatorio el uso de toalla en las salas de actividades y en la sala de fitness. Siendo necesario que sean dos: una sobre la que apoyarte y otra para el sudor
    • Actividad Física - Actividad saludable. Condiciones a tener en cuenta antes de hacer actividad física

Inscripción

A partir del 7 de septiembre en centros deportivos, Centros de Orientación a Estudiantes o de forma electrónica.