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Sesiones de Monográficos Curso 2017/2018

Trabajo de Fuerza: fundamentos básicos y deportes de fuerza

  • Monitor: Manuel Grano De Oro.
  • Fecha: Viernes 17 de noviembre de 2017 de 9:30 a 11:30h.
  • Campus: Getafe.
  • Aula: 7.1.02Bis
  • Plazas: 70.

Descripción: Los fundamentos de la fuerza. Conceptos básicos para su correcto entendimiento (tipos de fibras musculares y conceptos tales como la intensidad, el volumen, la frecuencia, etc).Los tres tipos principales de fuerza. Conoceremos los principales deportes de fuerza que existen a nivel mundial, y una breve explicación de cuáles son y en qué consisten.

  • Inscripción presencial en los Centros de Orientación a Estudiantes o en los Centros Deportivos de Getafe y Leganés.
  • Inscripción electrónica

Fundamentos del Crosfitness o Power-Training

  • Monitor: José Alejandro Reyes Martín
  • Fecha: Viernes 24 de noviembre de 2017 de 18 a 20h.
  • Campus: Leganés.
  • Aula: 4.1.D01.
  • Plazas: 70.

Descripción: ¿Qué es el Crosfitness o Power - Training? Actividades o disciplinas deportivas que lo conforman. Periodización y distribución de los entrenamientos. Beneficios de su práctica. Aspectos nutricionales a tener en cuenta para optimizar el rendimiento en la práctica.

  • Inscripción presencial en los Centros de Orientación a Estudiantes o en los Centros Deportivos de Getafe y Leganés.
  • Inscripción electrónica

Trastornos de la conducta alimentaria en el deporte de competición: anorexia y bulimia nerviosas

  • Monitor: Marisa Domínguez Arranz
  • Fecha: Jueves 8 de marzo de 2018 de 10 a 12h.
  • Campus: Getafe.
  • Aula: 10.2.07.
  • Plazas: 120.

Descripción: Los deportes son con frecuencia semillero de trastornos del comportamiento alimentario (Rosen, McKeag, Hough y Curley, 1986). Tanto en la esfera de la actividad física en general, como específicamente en el deporte de competición, pueden presentarse o desarrollarse conductas alimentarias anómalas como consecuencia de la propia práctica deportiva. En este monográfico hablaremos de la anorexia y bulimia nerviosas, que aunque no son trastornos que se den únicamente en el ámbito deportivo, si son problemas que cada vez encontramos con más frecuencia en los diferentes niveles de práctica.

  • Inscripción presencial en los Centros de Orientación a Estudiantes o en los Centros Deportivos de Getafe y Leganés.
  • Inscripción electrónica

Prevención de lesiones en el deporte de competición

  • Monitor: Marisa Domínguez Arranz
  • Fecha: Miércoles 21 de marzo de 2018 de 10 a 12h.
  • Campus: Colmenarejo.
  • Aula: 1.0.A05.
  • Plazas: 60.

Descripción: Las lesiones constituyen contratiempos adversos que no pueden evitarse del todo, pues la propia actividad deportiva conlleva implícito el riesgo de que se produzcan. Sin embargo, se puede conseguir que este riesgo disminuya adoptando medidas preventivas que analizaremos en este monográfico.

  • Inscripción presencial en los Centros de Orientación a Estudiantes o en los Centros Deportivos de Getafe y Leganés.
  • Inscripción electrónica

Efectos del entrenamiento invisible en los deportes de equipo

  • Monitor: Marisa Domínguez Arranz
  • Fecha: Jueves 5 de abril de 2018 de 10:30 a 12:30h.
  • Campus: Leganés.
  • Aula: Pendiente de confirmar.
  • Plazas: 120

Descripción: El significado de la palabra entrenamiento es conocido por todos de sobra, pero lo que no sabemos es que existen diferentes formas de entrenar nuestro cuerpo. El entrenamiento más conocido por nosotros es el activo en el que entran en juego los músculos, los huesos y las articulaciones. En este monográfico, conoceremos otra forma de entrenamiento que va a influir en el rendimiento del deportista: el entrenamiento invisible.

  • Inscripción presencial en los Centros de Orientación a Estudiantes o en los Centros Deportivos de Getafe y Leganés.
  • Inscripción electrónica

Los valores a través del deporte

  • Monitor: Rubén Casero.
  • Fecha: Miércoles 11 de abril de 2018 de 10 a 12h.
  • Campus: Getafe.
  • Aula: Pendiente de confirmar.
  • Plazas: 120

Descripción: El deporte no deja de ser un juego, y el juego facilita el aprendizaje en todas las edades. Hablaremos de valores asociados a la práctica de actividad física, y como dichos valores mejoran nuestra calidad de vida y la de las personas de nuestro entorno. Interesante charla para todos/as aquellos/as que practican deporte de forma regular o que desean cambiar su estilo de vida a través del mismo.

  • Inscripción presencial en los Centros de Orientación a Estudiantes o en los Centros Deportivos de Getafe y Leganés.
  • Inscripción electrónica