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Entrenador personal

Entrenamientos personales en periodo de suspensión presencial de la actividad

Debido a la situación excepcional provocada por las medidas de contención del COVID-19 y la suspensión de las actividdes presenciales, el servicio de entrenamientos personales se seguirá ofreciendo de forma online. Consulta en esta web los apartados Precio, Inscripción, Cómo funciona la actividad y Cómo pedir cita. En cada caso, hemos incorporado información adicional para esta nueva modalidad de servicio de Entrenador Personal.

Si no estás interesado en esta modalidad y prefieres hacer los entrenamientos de forma presencial en nuestras instalaciones y tienes bono ya adquirido, se alargará la posibilidad de disfrutar de las sesiones pendientes del bono adquirido hasta finales del mes de diciembre de 2020.

Fecha y hora

Entrenador personal
  • Entrenador Personal: Jose Alejandro Reyes Martín
  • Del 6 de septiembre a 5 de julio, previa cita.
  • Se suspenderá el servicio durante las vacaciones de Semana Santa y Navidad.
  • De 12:00h a 20:00h. Sesiones de 55 minutos, no es necesario comenzar en horas en punto, siempre y cuando el entrenador personal tenga disponibilidad.
  • Se podrán realizar sesiones antes de las 12:00h siempre y cuando el entrenador personal esté disponible. Siempre mediante cita previa, a través del correo electrónico.

Destinatarios y precio

Precio especial en este período. Mientras se mantenga el estado de alarma, a todos los que tenéis algún bono disponible de entrenamiento personal de este curso, contáis con una sesión on line adicional gratuita , para que retoméis estos entrenamientos desde tu casa.

Además, durante este periodo de confinamiento, si necesitáis comprar nuevos bonos, se incorporarán también sesiones gratuita. Dependiendo de tipo de bono que adquieras, las sesiones gratuitas serán:

  • 1 bono de 5 + 1 sesión gratuita
  • 1 bono de 10 + 2 sesiones gratuitas
  • 1 bono de 15 + 3 sesiones gratuitas
  • 1 bono de 20 + 4 sesiones gratuitas

 

 

Inscripción

Si quieres adquirir bonos para seguir con tu actividad de manera online, completa este sencillo formulario y te haremos llegar el justificante de tu inscripción.

 

Descripción

El trabajo de forma individual con entrenador personal permite alcanzar los objetivos de bienestar y de forma física que deseemos con sesiones específicas que minimizan los tiempos muertos, optimiza los resultados y flexibilizan el horario al máximo.

¿Cómo funciona la actividad?

Las sesiones serán de 1 hora y se programarán mediante cita previa con el entrenador personal. Podrás hacer uso de esta actividad a través de la compra de una sesión o bonos de 5, 10, 15 y 20 sesiones.
Opciones de Entrenador Personal: elige la que más se ajuste a tus necesidades:

  • ENTRENADOR PERSONAL - Básica: opción básica e individual
  • ENTRENADOR PERSONAL - DUO: si quieres compartir tus entrenamientos con un/a amigo/a, puedes elegir esta opción que permite tener este servicio a un precio menor. La condición es que las sesiones siempre son en pareja, el mismo amigo/a.

El entrenamiento personal durante el periodo de suspensión de las actividades presenciales será on line y en directo siempre que sea posible (Hangouts-Meet, whatsapp, zoom... o cualquier otra aplicación que el entrenador y el usuario prefieran).

El entrenador además de la sesión contratada, si el usuario y quiere , le facilitará un programa semanal para complementar el trabajo de la sesión o de las sesiones de entrenamiento personal.

Para estas sesiones complementarias el entrenador y el usuario contarán con el acceso a la aplicación Myvitale y con las sesiones on line, vídeos y programas de entrenamiento de cualquiera de nuestras actividades que se ofertan on line.

¿Cómo pedir cita?

La petición de cita se podrá realizar:

  • Al correo: entprleg@uc3m.es 
  • A través del entrenador personal al finalizar tu sesión.

Las reservas se tienen que realizar con un margen de un día de antelación siempre antes de las 16h.

Las anulaciones de las citas concertadas tendrán que realizarse por el usuario antes de las 20h del día anterior a su cita, mediante:

Material necesario

  • Ropa y calzado deportivo, cómodo y adecuado a la actividad a realizar.
  • Es muy recomendable disponer de una botella de agua o bebida isotónica para prevenir la deshidratación.
  • Como material adicional es aconsejable el uso del pulsómetro para registrar la frecuencia cardiaca en cada entrenamiento y trabajar así con mayor seguridad. Especialmente indicado en aquellas personas con algún tipo de patología o enfermedad cardiovascular.
  • El entrenador ajustará la sesiones al material que tengas disponible en casa, y te dará ideas de cómo utilizar objetos habituales de tu casa para tus entrenamientos.