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Estiramientos y flexibilidad

Lugar
Campus de Getafe. Centro Deportivo Seve Ballesteros
Fecha
Primer cuatrimestre: del 5 de septiembre al 31 de enero, segundo cuatrimestre: del 1 de febrero al 31 de mayo
Créditos
1 optativo (Condiciones de reconocimiento de créditos - Actividad Física y Deporte )
Destinatarios
Antiguos Alumnos, Estudiantes, PAS, PDI (12 Plazas)

En este curso aprenderás técnicas de estiramientos para mejorar tu flexibilidad, la amplitud de movimiento y prevenir lesiones.

El estiramiento relaja los músculos, sobretodo los que soportan una mayor tensión en el trabajo (cuello, espalda y hombros), favoreciendo el flujo sanguíneo y disminuyendo el estrés acumulado.

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Estiramientos y flexibilidad

Precio

  • ​EL PRECIO Y EL PAGO ES CUATRIMESTRAL.
  • DAPER: 72 € (EL MES TE SALE A 14,44€)
  • COMUNIDAD UNIVERSITARIA: 137 € 
  • Horario
    •  Lunes y miércoles de 18 a 18,55h (sala TRX)
  • Monitores

    •   

    • Marco Antonio Villagra - Profesor de yoga, Taiji quan, qigong, meditación y relajación, ba gua zhang y gimnasias terapéuticas

Inscripción

A partir del 1 de septiembre en centros deportivos, Centros de Orientación a Estudiantes o de forma electrónica. 

Mancha2

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