HiiTraining

Lugar: Campus de Getafe. Centro Deportivo Seve Ballesteros
Fecha: Primer cuatrimestre: Del 5 de septiembre al 31 de enero, segundo cuatrimestre: Del 1 de febrero al 31 de mayo
Créditos: 1 optativo (Condiciones de reconocimiento de créditos - Actividad Física y Deporte)
Destinatarios: Antiguos Alumnos, Estudiantes, PAS, PDI (60 Plazas)

Entrenamiento combinado de ejercicios de tonificación con intervalos de actividad aeróbica de alta intensidad utilizando la sala de ciclowalking.

El objetivo es aplicar la metodoligía HIIT (High Intensity Interval Training) consistente en entrenamiento de intervalos de alta intesidad en una sesión diaria de acondicionamiento físico general (fuerza, core,
cardio,…) con la ventaja de realizarse de manera grupal dirigida por un/a técnico especialista.

Precio

EL PRECIO Y EL PAGO ES CUATRIMESTRAL.
DAPER: 65 € (EL MES TE SALE A 16,22€)
COMUNIDAD UNIVERSITARIA: 118 €

Inicio
Horario
- Martes, jueves y viernes de 8 a 8,55h
- Martes y jueves de 19 a 19,55h
Horario actividades fitness Getafe
Monitores
- Adrián Gómez Sánchez - Técnico Superior Enseñanza y Animación Socio-Deportiva
- Alberto Sotelino - Instructor sala (A.P.E.C.E.D) y Entrenador Personal (I.F.B.B) - (FEEPYF)
Mas información
- Actividad Física - Actividad saludable. Condiciones a tener en cuenta antes de hacer actividad física
- Dentro de las nuevas medidas de seguridad e higiene es obligatorio el uso de toalla en las salas de actividades y en la sala de fitness. Siendo necesario que sean dos: una sobre la que apoyarte y otra para el sudor
Es importante estar bien hidratado.

Inscripción

A partir del 1 de septiembre en centros deportivos, Centros de Orientación a Estudiantes o de forma electrónica.

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