Taichi

Lugar: Campus de Leganés. Centro Deportivo Alfredo Di Stefano
Fecha: Primer cuatrimestre: Del 5 de septiembre al 31 de enero, segundo cuatrimestre: Del 1 de febrero al 31 de mayo
Créditos: 1 optativo (Condiciones de reconocimiento de créditos - Actividad Física y Deporte)
Destinatarios: Antiguos Alumnos, Estudiantes, PAS, PDI (15 Plazas)

El Tai Chi-Chuan es un arte marcial (Wu Shu) y etimológicamente significa "El puño del extremo supremo".

En las clases sólo desarrollaremos el aspecto terapéutico y meditativo, los cuales se basan en la filosofía y medicina oriental.

Precio

Horario
- Martes y jueves de 14:00 a 14:55h
Monitores
- Marco Antonio Villagra - Profesor de yoga, Taiji quan, qigong, meditación y relajación, ba gua zhang y gimnasias terapéuticas
Más información
Contenidos:
- Ejercicios básicos de soltura y estiramientos (Tao jin).
- Técnicas de relajación psicosomáticas, anatomía y fisiología energética.
- Relajación, concentración, consciencia, mente, estrés, instalándonos en nuestro cuerpo y respiración consciente.
- Formas o danzas de Taichi Chuan con mano vacía y llena.
- Dentro de las nuevas medidas de seguridad e higiene es obligatorio el uso de toalla en las salas de actividades y en la sala de fitness. Siendo necesario que sean dos: una sobre la que apoyarte y otra para el sudor
- Actividad Física - Actividad saludable. Condiciones a tener en cuenta antes de hacer actividad física

A partir del 1 de septiembre en centros deportivos, Centros de Orientación a Estudiantes o de forma electrónica.