Uso de cookies

En las páginas web de la Universidad Carlos III de Madrid utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Al continuar con la navegación, entendemos que se acepta nuestra política de cookies. "Normas de uso"

Lugar
Campus de Leganés. Centro Deportivo Alfredo Di Stefano
Fecha
Del 6 de septiembre del 2017 al 23 de enero de 2018
Créditos
1 (Condiciones de reconocimiento de créditos - Actividad Física y Deporte )
Destinatarios
Antiguos Alumnos, Estudiantes, PAS, PDI (16 Plazas)

Hatha Yoga es un tipo de Yoga que se centra en el cuidado de nuestro ser como vehículo para esta vida.

Yoga se origina en la India hace miles de años. En un primer momento se asociaba a la meditación y el crecimiento espiritual. Hoy en día los occidentales nos centramos especialmente en la parte física, pero no podemos olvidar la tradición de esta filosofía de vida.

Ver más

Chica practicando Yoga

Precio

  • DAPer: 60,50 €
  • Comunidad Universitaria: 113 €

El precio y el pago es cuatrimestral:
un mes - 25,11 €; DAPer - 13,44 €.

  • Horario
    • Lunes y miércoles de 16:00 a 16:55h.
  • Monitores

    Gema Núñez

  • Más información

    En las sesiones de Hatha Yoga encontramos principalmente: Asanas (posturas), Pranayama (ejercicios de control respiratorio), meditación y relajación.

    A veces creemos que el Yoga no está hecho para nosotros porque no somos flexibles, pero la flexibilidad no es una condición indispensable para hacer Yoga; tenemos que adaptar las posturas a nuestro cuerpo con Ahimsa (no violencia), por esta razón, las Asanas serán adaptadas a nuestras necesidades a lo largo de las sesiones.

    La variedad de las sesiones nos irá descubriendo las infinitas técnicas y herramientas utilizadas en el Yoga para alcanzar el equilibrio de nuestro ser.

    "EL YOGA ES UNA CIENCIA DE LA TRANSFORMACIÓN Y DEL DESARROLLO DEL POTENCIAL HUMANO." (Danilo Hernández).

    Objetivos

    • Encontrarnos cómodos con la práctica de esta actividad y llegar a tener un autoconocimiento de nuestro ser; tanto físico como anímico, para poder mejorarlo.
    • Mejorar nuestros hábitos posturales.

    Es necesario que los alumnos traigan una toalla para utilizarla en los ejercicios de suelo.

Inscripción

A partir del 4 de Septiembre en Centros Deportivos, Centros de Orientación a Estudiantes o de forma electrónica.

haztedaper