Uso de cookies

En las páginas web de la Universidad Carlos III de Madrid utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Al continuar con la navegación, entendemos que se acepta nuestra política de cookies. "Normas de uso"

Lugar
Campus de Leganés. Centro Deportivo Alfredo Di Stefano
Fecha
Primer cuatrimestre: Del 4 de septiembre al 31 de enero, segundo cuatrimestre: Del 1 de febrero al 31 de mayo
Créditos
1 (Condiciones de reconocimiento de créditos - Actividad Física y Deporte)
Destinatarios
Antiguos Alumnos, Estudiantes, PAS, PDI (15 Plazas)

Hatha Yoga es un tipo de Yoga que se centra en el cuidado de nuestro ser como vehículo para esta vida.

Chica practicando Yoga
  • Precios

    El precio y el pago es cuatrimestral. Junto al precio de la actividad para todo el cuatrimestre podrás ver información de cuánto cuesta cada mes. Recuerda hacerte DAPer antes de inscribirte en la actividad para obtener el precio DAPer con descuento. 

    Una vez transcurrido un mes del inicio se cobrará la parte proporcional del resto del cuatrimestre.

    Precio DAPer

    • 61€ - 15,25€ al mes

    Precio Comunidad Universitaria

    • 115€ - 28,75€ al mes
  • Horario
    • Lunes y miércoles de 8:00 a 8:55h.
  • Monitores

    Marco Villagra - Profesor de yoga, taiji quan, qigong, meditación y relajación, ba gua zhang y gimnasias terapéuticas.

     

  • Más información

    En las sesiones de Hatha Yoga encontramos principalmente: Asanas (posturas), Pranayama (ejercicios de control respiratorio), meditación y relajación.

    A veces creemos que el Yoga no está hecho para nosotros porque no somos flexibles, pero la flexibilidad no es una condición indispensable para hacer Yoga; tenemos que adaptar las posturas a nuestro cuerpo con Ahimsa (no violencia), por esta razón, las Asanas serán adaptadas a nuestras necesidades a lo largo de las sesiones.

    La variedad de las sesiones nos irá descubriendo las infinitas técnicas y herramientas utilizadas en el Yoga para alcanzar el equilibrio de nuestro ser.

    "EL YOGA ES UNA CIENCIA DE LA TRANSFORMACIÓN Y DEL DESARROLLO DEL POTENCIAL HUMANO." (Danilo Hernández).

    • Dentro de las nuevas medidas de seguridad e higiene es obligatorio el uso de toalla en las salas de actividades y en la sala de fitness. Siendo necesario que sean dos: una sobre la que apoyarte y otra para el sudor

    Objetivos