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Lugar
Campus de Leganés. Centro Deportivo Alfredo Di Stefano
Fecha
Del 6 de septiembre del 2017 al 23 de enero de 2018
Créditos
1 optativo (Condiciones de reconocimiento de créditos - Actividad Física y Deporte )
Destinatarios
Antiguos Alumnos, Estudiantes, PAS, PDI (60 Plazas)

Disciplina de fitness de alta intensidad, enfocada a la salud y a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo.

Emplea para ello movimientos de baile, fáciles de seguir, combinados con una serie de rutinas aeróbicas.

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Actividad Fitness - Zumba

Precio

  • DAPer: 67€
  • Comunidad Universitaria: 120,50€ 

El precio y el pago es cuatrimestral:
un mes - 26,78€; DAPer - 14,89€.

  • Horario
    • Lunes y miércoles: 15:00 a 15:55h.
    • Martes y jueves: 13:00 a 13:55h.
    Horario de Fitness Leganés
  • Monitores
    • Marisa Dominguez
  • Más información
    • Zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos como son el reggaetón, la salsa, el merengue, la cumbia, la samba...
    • Este ejercicio te ayuda a tonificar la musculatura y a perder peso, en una sesión se puede llegar a perder 800 calorías.
    • ¡Zumba es una fiesta! es una manera de hacer ejercicio sin que sientas que lo estás haciendo, ya que es muy divertido. Gracias a la alegría de la música de zumba, el ambiente de las clases es siempre positivo y la principal fuente de motivación de los alumnos durante 55 minutos.
    • Continuamos en el campus de Leganés con clases de Zumba "Sentao" donde se combina un entrenamiento de tonificación y resistencia también coreografiado con movimientos de baile y ejercicios innovadores, que se realizan alrededor de una silla  (encima, delante, detrás,...) y Zumba Step.
    • Es necesario que los alumnos se hidraten y hagan uso de una toalla durante la clase.
    • Actividad Física - Actividad saludable. Condiciones a tener en cuenta antes de hacer actividad física

Inscripción

A partir del 4 de Septiembre en Centros Deportivos, Centros de Orientación a Estudiantes o de forma electrónica.

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