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Lugar
Campus de Getafe. Centro Deportivo Seve Ballesteros
Fecha
Primer Cuatrimestre: del 14 de septiembre al 31 de enero, segundo cuatrimestre: Del 1 de febrero al 31 de mayo
Créditos
1 optativo (Condiciones de reconocimiento de créditos - Actividad Física y Deporte )
Destinatarios
Antiguos Alumnos, Estudiantes, PAS, PDI (100 Plazas)

Radickal pretende ofrecer a los usuarios una programación divertida, variada y fácil de practicar.

Esto se hará a través de clases dirigidas con soporte musical donde se ejercita la coordinación y el   sentido del ritmo, incluyendo material de fitness.

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Actividad Fitness - Radikal
Actividad Fitness - Radikal
Actividad Fitness - Radikal

Precio

  • DAPer: 62€
  • Comunidad Universitaria: 113 €
  • Horario
    • Lunes y miércoles de 17:00 a 17:45h. (Sala 1)
    • Martes (sala 3) y jueves de19:00 a 19:45h. (Sala 1)

    Horario actividades fitness Getafe

  • Monitores
    • Alberto Benito
  • Más información
    • Dentro de las nuevas medidas de seguridad e higiene es obligatorio el uso de toalla en las salas de actividades y en la sala de fitness. Siendo necesario que sean dos: una sobre la que apoyarte y otra para el sudor

    • Las sesiones se dividen en una parte de contenido aeróbico y otra parte de tonificación muscular.

    • Dentro de la parte de contenido aeróbico se trabajará: comba, carrera, cardiobox, step, aeróbic, etc.
    • La parte de tonificación muscular se trabajará con todo tipo de materiales y repartiendo la musculatura a trabajar entre los diferentes sesiones de la semana.
    • Se realizarán secuencia coreográficas de intensidad media. Estas secuencias están formadas por una serie de pasos básicos enlazados entre sí.
    • Encaminada a la pérdida de grasa corporal, a endurecer tus músculos y a mejorar tu condición física general, a través de sesiones fáciles.
    • Es necesario que los alumnos se hidraten.
    • Actividad Física - Actividad saludable. Condiciones a tener en cuenta antes de hacer actividad física

Inscripción

A partir del 11 de enero en centros deportivos, Centros de Orientación a Estudiantes o de forma electrónica. 

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