Uso de cookies

En las páginas web de la Universidad Carlos III de Madrid utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Al continuar con la navegación, entendemos que se acepta nuestra política de cookies. "Normas de uso"

Lugar
Campus de Getafe. Centro Deportivo Seve Ballesteros
Fecha
Primer Cuatrimestre: del 14 de septiembre al 31 de enero, segundo cuatrimestre: del 1 de febrero al 31 de mayo
Créditos
1 (Condiciones de reconocimiento de créditos - Actividad Física y Deporte )
Destinatarios
Antiguos Alumnos, Estudiantes, PAS, PDI (80 Plazas)

Actividad en grupo donde se realiza un trabajo muscular localizado.

Habrá sesiones que se realizarán  a través de un formato de circuitos (Cada estación un ejercicio). En otras sesiones de trabajará la tonificación muscular y estiramientos de grupos musculares concretos.

Ver más

Ejercicio en el exterior
Sesión de circuito de ejercicios

Precio

  • DAPer: 62€
  • Comunidad Universitaria: 113 €
  • Horario
    • Con la llegada del buen tiempo, sacamos las actividades Bodycross y Combifitness a la zona exterior del centro deportivo de Getafe.
    • De lunes a jueves de 15 a 15:50h

    Horario actividades fitness Getafe

     

  • Monitores

    Olaya García

  • Más información
    • Estas sesiones se complementan con el uso de diferentes materiales para hacerlas más divertidas y entretenidas.
    • Cada día la sesión será diferente: clase de dual bike, clase en la la sala de TRX, clase de tonificación, clase coreografiada.... no te aburrirás y disfrutarás de una actividad muy completa.
    • Es necesario que los alumnos se hidraten.
    • Dentro de las nuevas medidas de seguridad e higiene es obligatorio el uso de toalla en las salas de actividades y en la sala de fitness. Siendo necesario que sean dos: una sobre la que apoyarte y otra para el sudor
    • Actividad Física - Actividad saludable. Condiciones a tener en cuenta antes de hacer actividad física

Inscripción

A partir del 11 de enero en centros deportivos, Centros de Orientación a Estudiantes o de forma electrónica. 

Mancha2