Bodycross

Lugar: Campus de Getafe. Centro Deportivo Seve Ballesteros
Fecha: Primer Cuatrimestre: del 14 de septiembre al 31 de enero, segundo cuatrimestre: del 1 de febrero al 31 de mayo
Créditos: 1 optativo (Condiciones de reconocimiento de créditos - Actividad Física y Deporte )
Destinatarios: Antiguos Alumnos, Estudiantes, PAS, PDI (70 Plazas)

Te proponemos un actividad enfocada al trabajo funcional donde se combinarán actividades de tipo aeróbico con ejercicios de fuerza y tonificación.

Precio

Horario
- Con la llegada del buen tiempo, sacamos las actividades Bodycross y Combifitness a la zona exterior del centro deportivo de Getafe.
- De lunes a jueves de 14 a 14:50h
Horario actividades fitness Getafe
Monitores
- Olaya García
Más información
- Es una actividad similar al crosfitness pero con una intesidad menor en los ejercicios y con mayor atención a un correcto aprendizaje de la técnica de entrenamiento.
- Se trabajará con soporte musical durante las clases donde el contenido vararía de una a otra, evitando la monotonía.
- Es necesario que los alumnos se hidraten.
- Dentro de las nuevas medidas de seguridad e higiene es obligatorio el uso de toalla en las salas de actividades y en la sala de fitness. Siendo necesario que sean dos: una sobre la que apoyarte y otra para el sudor
- Actividad Física - Actividad saludable. Condiciones a tener en cuenta antes de hacer actividad física

A partir del 11 de enero en centros deportivos, Centros de Orientación a Estudiantes o de forma electrónica.