Aquasalud

Lugar: Campus de Leganés. Centro Deportivo Alfredo Di Stefano
Fecha: Primer cuatrimestre: Del 5 de septiembre al 31 de enero, segundo cuatrimestre: Del 1 de febrero al 31 de mayo
Créditos: 1 optativo (Condiciones de reconocimiento de créditos - Actividad Física y Deporte)
Destinatarios: Antiguos Alumnos, Estudiantes, PAS, PDI (30 Plazas)

Es una actividad donde se combinan ejercicios acuáticos con actividades de tonificación muscular.

Hacen que esta disciplina sea una práctica completa para todos aquellos que busquen mejorar la funcionalidad corporal. Dirigida a personas con dolencias o patologías como: escoliosis, discopatías en la columna vertebral, problemas articulares, molestias en rodillas, hombros.. etc. Se adaptarán las sesiones a las necesidades del grupo.

Precio

El precio y el pago es cuatrimestral.
DAPer: 65 € (el mes te sale a 16,22€)
Comunidad Universitaria: 118 €

Horario
- Lunes a jueves de 15 a 15,55h
Horarios actividades acuáticas Leganés
Monitores

Javier Niso - TAFAD
Más información
Durante las primeras sesiones se realizaran pequeñas entrevistas con el monitor para conocer las dolencias y necesidades de cada persona y así poder adaptar los ejercicios de una manera más saludable para cada alumno.
- Distribución de calles por horario Campus de Leganés
La actividad estará dividida en 3 sesiones semanales en la pisicina (acuapilates, acuátonic, nado, acua-running....) y una sesión en la sala polivalente donde se combinarán ejercicios de yoga, pilates, streching...etc

Los beneficios de esta actividad son: mejora postural y del sistema respiratorio, consciencia de tu propio cuerpo y favorecer la flexibilidad y fortalecimiento de la musculatura.
- Actividad Física - Actividad saludable. Condiciones a tener en cuenta antes de hacer actividad física

Inscripción

A partir del 1 de septiembre en centros deportivos, Centros de Orientación a Estudiantes o de forma electrónica.

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