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Curso de orientación en la montaña.

Location
Cercedilla, Puerto de Canencia y Miraflores de la Sierra
Date
5 y 7 de junio de 2020
Credits
1 crédito optativo (Condiciones de reconocimiento de créditos - Actividad Física y Deporte )
Users
Alumni / Former students, Students, Administration Staff, Teaching Staff, General public (50 Available places)

Dominar las técnicas de orientación, seguridad y progresión en la montaña.

Montañeros caminando

Price

  • DAPer: 35€
  • Comunidad Universitaria: 40€
  • Acompañantes: 45€
  • Inscripción

    El transporte y la comida no están incluídos en el precio. Siempre intentaremos que haya transporte público cerca del lugar de prácticas.

    • Una vez confirmado el curso (se recibirá un correo electrónico) por haberse cubierto el grupo mínimo, se realizará un pago previo en concepto de reserva de plaza del 15€ a la siguiente cuenta de La Caixa:
      ES96 2100 4385 53 0200122257 (Nanuk Experience).
    • Al realizar el pago, indicar nombre y apellidos del inscrito + UC3M+ nombre actividad. 
    • Se ruega entregar una copia del ingreso/transferencia en el Centro de Orientación al Estudiante para agilizar los trámites en caso de que procediera la devolución del importe de la reserva.
    • Plazo límite para formalizar el ingreso/transferencia: 01/06/2018.
    • El primer día de curso se pagará en efectivo el importe pendiente al técnico de la actividad.
  • Horario y lugar

    Clases teóricas en el Campus de Colmenarejo

    • Viernes, 5  de Junio de 2020- de 16 a 19h
    • Aula por confirmar

    Clases prácticas en la Sierra de Guadarrama (Cercedilla, Puerto de Canencia, Miraflores de la Sierra)

    • Domingo, 7 de junio de 2020 - de 8:30 a 17:30h
    • Práctica en medio natural a precisar

    Aula virtual 7 horas

  • Reconocimiento de créditos

    Requisitos para el reconocimiento de créditos:

    Crédito optativo

    • Asistencia a las clases teóricas y prácticas.
    • Evaluación final
    • Ser capaces de llegar a un punto que le marcará el profesor solo con la ayuda del mapa y la brújula
  • Contenido

    Orientación

    • Formas de orientar el plano
    • Conocer nuestra posición
    • Orientación somera
    • Morfología del terreno, desniveles y cotas
    • Elección de itinerario
    • La brújula: técnicas básicas de manejo y uso
    • Triangulación
    • Posicionamiento lineal
    • El rumbo
    • Sistemas de Coordenadas

    Progresión en montaña

    • Ascenso y descenso de diferentes tipos de terrenos
    • Trepada
    • Montaje de una mochila
    • Montaje de vivac y elección de lugar
    • Uso de los bastones

    Seguridad en montaña

    • Pautas de actuación en caso de un accidente
    • Peligros objetivos y subjetivos: identificarlos y evitarlos
  • Más información

    Objetivos

    • Dominar las técnicas de progresión adecuadas dependiendo de la morfología del terreno.
    • Saber prevenir los posibles peligros.
    • Saber posicionarse y orientarse en un mapa topográfico escala 1:25.000.
    • Dominar las técnicas básicas de brújula.
       

    Monitor

    • Técnico deportivo en montaña y escalada.
    • Máximo de 8 alumnos por profesor el tiempo de prácticas.
    • Técnicos de NANUK.
       

    Material necesario

    • Ropa deportiva
    • Chubasquero
    • Agua y comida
       

    Más información

    • Seguro de accidentes los días de prácticas.
    • Material específico.
    • Documentación.

     

Inscripción

A partir del 2 de septiembre en Centros Deportivos, Centros de Orientación a Estudiantes o de forma electrónica. Fecha límite de inscripción: 29 de mayo.