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Las 10 claves de la autoestima

Lugar
Aula 2.2.11. Campus de Getafe
Fecha
25 de marzo 2021. Horario: de 9:30 a 12:30 horas
Destinatarios
Antiguos Alumnos, Estudiantes, PAS, PDI, Público en general (25 Plazas)

Este taller te ayudará a conocerte y a aceptarte, potenciando tu seguridad en las decisiones y una sana autoconfianza

Una buena autoestima es la clave para saber desenvolverse de una manera adecuada en la vida. Una persona con un buen concepto de sí misma triunfará en lo que se proponga, dará la mejor versión de sí misma, desplegará todo su potencial y vivirá una vida plena y feliz.

Modalidad: presencial. 50% teoría 50% práctica 

Duracion: 3 h

 

 

 

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Chica autoindicándose
Chica con pizarra y un dibujo de Smile

Precio

SESIÓN FORMATIVA GRATUITA

  • Objetivos
    • Autoconocimiento personal, puntos fuertes y débiles
    • Auto aceptación y valoración de sí mismo
    • Comunicación eficaz
    • Habilidades de solución de conflictos
    • Identificar los diferentes estilos comunicativos y aprender a relacionarse con ellos.
  • Programa

    CONTENIDOS

    • Autoestima y auto concepto. ¿Qué es la autoestima y de qué depende?
    • Consecuencias e indicios de la autoestima positiva y negativa
    • Test de autoestima
    • Autoconocimiento: puntos fuertes y débiles
    • Relación con uno mismo
    • 10 claves para mantener una buena autoestima
    • Auto aceptación
    • Habilidades sociales: autoestima, empatía y asertividad
    • Diferentes estilos de comunicación: inhibido, agresivo y asertivo

    METODOLOGÍA

    • El taller combina teoría y práctica, con ejercicios que ayudarán a consolidar lo aprendido y a adquirir una serie de habilidades que ayudarán al alumno a relacionarse mejor con uno mismo y con los demás.
    • Dinámica y participativa,  se resolverán casos prácticos y se realizarán ejercicios de role-playing donde se pongan en práctica las técnicas aprendidas
  • Profesorado

    Profesorado

    • Noemí Merchán Yuste, Especialista en Transición & Talento, Coach Ejecutiva.
    • María José Ruiz Pastor, Licenciada en Psicología especialidad Clínica e Industrial.

INSCRIPCIÓN

Si formas parte de la comunidad universitaria puedes inscribirte de forma presencial en el Centro de Orientación a Estudiantes o electrónicamente pinchando en el botón:

Si eres usuaria o usuario externo puedes inscribirte a través de este enlace: