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Mindfulness

Location
Aula 2.2.11. Campus de Getafe
Date
19 y 26 de octubre; 2, 9, 16, 23 y 30 de noviembre; 14 y 21 de diciembre. Horario: de 15:00 a 17:00 horas
Credits
1 Optativo
Users
Alumni / Former students, Students, Administration Staff, Teaching Staff, General public

Durante el taller aprenderás a desarrollar una forma de vivir diferente, aprendiendo a contactar más profundamente con uno mismo.

Se potencia la conciencia plena en todos los momentos de nuestro día a día. Mejorando la autoconciencia a través de la práctica de la meditación. Todo esto hará que mejore tu estado de ánimo y tu paz interior.

Modalidad: híbrido (mitad presencial, mitad online)

Duracion: 18 h + prácticas en casa

 

 

 

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Chica y chico sentados haciendo relajación
Piedrecitas colores

Price

Comunidad universitaria: 30€

Externos: 100€

  • Objetivos
    • Reflexionar y promover una mirada crítica y de género hacia los modelos de amor y sexualidad.
    • Potenciar unos vínculos amorosos y un crecimiento erótico y sexual sanos, basados en la libertad, la singularidad, el buen trato y la diversidad. A través del análisis de la realidad y de la desmitificación de mitos y creencias en torno a estos conceptos.
  • Programa
    • Conceptos de sexo, género, sexualidad, amor y buen trato.
    • El amor y el sexo son actos naturales/instintivos o se aprenden?
    • Roles de género. Qué se espera de las mujeres y los hombres en el sexo y el amor.
    • ¿Cómo influyen los medios de comunicación en nuestra manera de amar y de tener relaciones sexuales?
    • Desmontando los mitos del Amor Romántico.
    • De qué hablamos cuando hablamos de libertad sexual.
    • Deseo, placer y sexualidad. Desgenitalizando la sexualidad.
    • Pornografía.
    • Claves para crear unas relaciones sanas e igualitarias.

     

    • Evaluación

    Asistencia a un mínimo del 80% de las horas

  • Profesorado

    Paola Ruiz-Huerta

    • Psicóloga, psicoterapeuta, sexóloga, experta en género.Trabaja desde hace 10 años como psicóloga acompañando a mujeres en sus procesos de crecimiento personal, así como a mujeres supervivientes de la violencia de género ayudándoles a salir de sus relaciones y a sanar las heridas. Desarrolla talleres grupales con hombres y mujeres para trabajar la conciencia de género y la sexualidad.
  • Reconocimiento de Créditos
    • Reconocimiento de un crédito optativo

INSCRIPCIÓN

Si formas parte de la comunidad universitaria puedes inscribirte de forma presencial en el Centro de Orientación a Estudiantes o electrónicamente pinchando en el botón: 

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