Actividad física y deporte para mejorar nuestra calidad de vida

El cuerpo humano está diseñado para el movimiento. Mantenerse activo conlleva beneficios físicos, sociales y psicológicos:

-Reduce el riesgo de enfermedad coronaria, hipertensión, infarto, síndrome metabólico, diabetes tipo 2, depresión, e incluso se ha visto que hay una relación con dos de los cánceres más frecuentes: el de mama y el de colon.

-Mejora de huesos y músculos y de las condiciones mentales.

-Es un determinante clave del gasto energético, fundamental para el control del peso.

Anímate a realizar actividad física y deporte en la universidad.