Uso de cookies

En las páginas web de la Universidad Carlos III de Madrid utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Al continuar con la navegación, entendemos que se acepta nuestra política de cookies. "Normas de uso"

dientes de leon
  • Fecha: 12, 19 y 26 de febrero; 4, 11, 18 y 25 de marzo; 1 y 15 de abril.
  • Horario: de 15:00 a 17:00 h
  • Lugar: Campus de Getafe
  • Aula: 2.2.11
  • Duración: 20 horas presenciales
  • Precios:
    • Comunidad universitaria: 26€
    • Externos: 100€
  • Nº de plazas: 25
  • Objetivos
    • Desarrollar una forma de vivir diferente, aprendiendo a contactar más profundamente con uno mismo
    • Facilitar la concienciación plena de nuestra propia mente (cuerpo, pensamientos y sentimientos) en el aquí y el ahora
    • Mejora la autoconciencia a través de la práctica diaria de la meditación
    • Aumentar la concentración y mejora la inteligencia emocional
    • Mejorar el estado de ánimo y la sensación de calma y paz interior
  • Programa
    • Meditaciones guiadas
    • Ejercicios para escuchar el cuerpo
    • Ejercicios para entender a la mente
    • Indicaciones sobre prácticas para la vida cotidiana
    • Espacio para preguntas que ayuden a clarificar y consolidar lo aprendido

     

    • Metodología

    Formación teórica y ejercicios prácticos de meditación tanto en el aula como fuera.

     

    • Evaluación

    Asistencia a un mínimo del 80% de las horas

  • Profesorado

    Elena Villalba 

    • Consultora en Mindfulness Transpersonal. Profesional en el ámbito del acompañamiento terapéutico individual y grupal. Formada en Mindfulness, Terapia Transpersonal, Psicoterapia Corporal, Movimiento Auténtico y Trabajo de Procesos. Desarrolla espacios de crecimiento personal desde 2008. Durante 8 años ha participado en el crecimiento y desarrollo de la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal.
  • Reconocimiento de Créditos
    • Reconocimiento de un crédito optativo