Ponte en marcha
- Deporte y actividades deportivas
- Actividades
- Ponte en marcha
- Lugar
- Centros deportivos de Leganés y Getafe
- Fecha
- Primer cuatrimestre: del 7 de septiembre al 31 de enero, segundo cuatrimestre: del 1 de febrero al 31 de mayo
- Dirigido a
- Alumni, Estudiantes, PTGAS, PDI
"Ponte en marcha” te ofrece la posibilidad de empezar a realizar actividad física regular de manera suave, progresiva y pautada, para que te resulte muy fácil.
- Precio
Precio de la actividad Ponte en Marcha:
- CU: 215 €/cuatrimestre - 43 €/mes
- DAPer: 147 €/cuatrimestre - 29,4 €/mes
- Horarios
CAMPUS DE GETAFE:
PISCINA:
- Lunes a Viernes - 8 h a 22:30 h
- Sábado - 9:00 h a 20:30 h
- Domingo - 9:00 h a 14:30 h
SALA DE FITNES:
- Lunes a Viernes – 7,15 h a 23:00 h
- Sábado - 9:00 h a 21:00 h
- Domingo - 9:00 h a 15:00 h
CAMPUS DE LEGANÉS:
SALA DE FITNESS:
- Lunes a viernes - 8:00 h a 22:15 h. (Sala 1 de fitness)
- Sábado: de 9:00 a 14:15 y de 17:00 a 20:45 h. (Sala 2 de fitness)
- Domingos y festivos: - 9:00 h a 14:45h. (Sala 2 de fitness)
PISCINA:
- Lunes a Viernes de 8:00 a 21:00 h
- Sábados de 9:00 a 14:00h y de 17 a 20:30h
- Domingos y festivos de 9:00 a 14:30h
Asesor/a de salud deportiva: de lunes a jueves de 10:00 a 17:00h y los viernes de 10:00 a 15:00h, previa cita
- Requisitos y seguimiento
El objetivo a conseguir es la realización de actividad física de manera habitual en la universidad, al menos 2 días por semana.
- Más información
La actividad “Ponte en marcha” forma parte del Programa de Actividad Física y Salud en el Entorno Laboral, que pretende facilitar la iniciación en la práctica de actividad física regular para una mejora de la salud, dentro del entorno laboral de la Uc3m, compatibilizándolo con el trabajo del día a día.
- Más información sobre "Ponte en marcha" en relación con el Programa de Actividad Física y Salud
Inscripción
Inscripción online o presencial en los mostradores de los Centros Deportivos de la UC3M.
