2C - Taller de nutrición, salud y emociones
- Cultura
- Cursos y Talleres
- 2C - Taller de nutrición, salud y emociones
- Lugar
- Campus de Getafe, aula por determinar.
- Fecha
- Segundo cuatrimestre: Del 9 al 14 de junio de 2023
- Créditos
- 1 crédito optativo (Condiciones - crédito optativo)
- Destinatarios
- Antiguos Alumnos, Estudiantes, PAS, PDI (20 Plazas)
Si quieres conocer cómo afecta la alimentación a nuestra vida este es tu taller.
- Horario y aulas
- Lugar: Campus de Getafe, aula pro determinar
- 9:00-14:00h
- 9,12,13 y 14 de junio
- Programa
Programa
Metodología:
Exposición de los contenidos, generando debate y foros que permitan obtener conclusiones con respecto a su relación personal con la comida.
Programa:
- Mitos y distorsiones aceptadas sobre nutrición. Dimensiones de la nutrición.
- Alimentos perjudiciales, tóxicos y adictivos. Características de un alimento.
- Alimentación ideal en base a nuestra fisiología, necesidades, etc.
- ¿Cuáles son las consecuencias de una alimentación/nutrición inadecuada? ¿Porqué como de la forma en que lo hago?
- Nuestra relación con la comida: hambre real VS emocional; los tipos de hambre emocional.
- Inteligencia digestiva (importancia de los descubrimientos de Michael Gershon.
- ¿Por qué las dietas no funcionan? La importancia de reeducarnos en
- Nutrición. Desórdenes alimenticios.
- Nutrición consciente y efectiva: qué es, factores que influyen en una nutrición CE y herramientas para conseguirla
- Profesorado
Paz Corrales
Titulada en dietética y nutrición por la Asociación de Enfermería de Valencia, es experta en Nutrición natural y holística por el Instituto Holístico de Higiene vital.
- Información sobre ODS
Esta actividad está relacionada con la contribución a la consecución de los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) de la UC3M. Conoce “Horizontes Sostenibles”, la web a través de la cual la Universidad Carlos III de Madrid pretende dar a conocer su contribución a la consecución de los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) de la Agenda 2030 de las Naciones Unidas.
Inscripción
Inscripción disponible a partir del 9 de enero en centros deportivos, Centros de Orientación a Estudiantes o de forma electrónica.
Más información
Organiza: Deporte, Actividades y Participación (DAP).