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Lugar
Campus de Leganés. Centro Deportivo Alfredo Di Stefano
Fecha
Primer Cuatrimestre: del 6 de septiembre al 31 de enero, segundo cuatrimestre: Del 1 de febrero al 31 de mayo
Créditos
1 optativo (Condiciones de reconocimiento de créditos - Actividad Física y Deporte )
Destinatarios
Antiguos Alumnos, Estudiantes, PAS, PDI (60 Plazas)

Disciplina de fitness de intensidad moderada, enfocada a la salud y a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo.

Emplea para ello movimientos de baile, fáciles de seguir,  combinados con una serie de rutinas aeróbicas.

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Actividad Fitness - Zumba

Precio

  • ​EL PRECIO Y EL PAGO ES CUATRIMESTRAL.
  • DAPER: 73 € (EL MES TE SALE A 16,22€)
  • COMUNIDAD UNIVERSITARIA: 133 € 
  • Horario
    • Lunes y miércoles: 15:00 a 15:55h.
    • Martes y jueves: 13:00 a 13:55h.
    • Martes y jueves: 8:00 a 8:55h.

    Horario actividades fitness Leganés

  • Monitores
    •    
    • Marisa Dominguez
    • Adriana Dobarro
  • Más información
    • Zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos como son el reggaetón, la salsa, el merengue, la cumbia, la samba...
    • Este ejercicio te ayuda a tonificar la musculatura y a perder peso, en una sesión se puede llegar a perder 800 calorías.
    • ¡Zumba es una fiesta! es una manera de hacer ejercicio sin que sientas que lo estás haciendo, ya que es muy divertido. Gracias a la alegría de la música de zumba, el ambiente de las clases es siempre positivo y la principal fuente de motivación de los alumnos durante 55 minutos.
    • Es necesario que los alumnos se hidraten.
    • Dentro de las nuevas medidas de seguridad e higiene es obligatorio el uso de toalla en las salas de actividades y en la sala de fitness. Siendo necesario que sean dos: una sobre la que apoyarte y otra para el sudor
    • Actividad Física - Actividad saludable. Condiciones a tener en cuenta antes de hacer actividad física

Inscripción

A partir del 1 de septiembre en centros deportivos, Centros de Orientación a Estudiantes o de forma electrónica. 

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