Técnicas de estiramiento, respiración y relajación
- Deporte y actividades deportivas
- Actividades
- Técnicas de estiramiento, respiración y relajación
- Lugar
- Pendiente de confirmar
- Fecha
- Primer cuatrimestre: Pendiente de confirmar inicio
- Créditos
- 1 optativo (Condiciones de reconocimiento de créditos - Actividad Física y Deporte)
- Dirigido a
- Alumni, Estudiantes, PTGAS, PDI (12 Plazas)
En este curso aprenderás técnicas de estiramientos para mejorar tu flexibilidad, la amplitud de movimiento y prevenir lesiones.
- Precios
El precio y el pago es cuatrimestral. Junto al precio de la actividad para todo el cuatrimestre podrás ver información de cuánto cuesta cada mes. Recuerda hacerte DAPer antes de inscribirte en la actividad para obtener el precio DAPer con descuento.
Una vez transcurrido un mes del inicio se cobrará la parte proporcional del resto del cuatrimestre.
1er Cuatrimestre
- Precio DAPer: 82€
- Precio Comunidad Universitaria: 156€
2º Cuatrimestre
- Precio DAPer: 66€
- Precio Comunidad Universitaria: 124€
Precio mes (El pago siempre se realiza de forma cuatrimestral, el precio/mes es solo informativo)
- Precio DAPer: 16,4€
- Precio Comunidad Universitaria: 31,2€
- Horario
- Marco Antonio Villagra - Monitor deportivo (Certificado de profesionalidad de Instrucción en Yoga Nivel de cualificación 3/ Instructor Wu - Shu/ Cinturón negro 1º DAN Wu - Shu/ Oficial de Organización Deportiva Wu - Shu/ Experto en Defensa Personal nivel superior).
- Personal técnico
- Marco Antonio Villagra - Monitor deportivo (Certificado de profesionalidad de Instrucción en Yoga Nivel de cualificación 3/ Instructor Wu - Shu/ Cinturón negro 1º DAN Wu - Shu/ Oficial de Organización Deportiva Wu - Shu/ Experto en Defensa Personal nivel superior).
- Persona sustituta: Andrés Cañadilla - Preparador físico (CAFYDE).
- Más información
Recomendaciones para la clase
- La puntualidad es clave para recibir al mismo tiempo las explicaciones de los ejercicios que se van a realizar a lo largo de la sesión y realizar el calentamiento todos juntos.
- Traer esterilla de uso personal.
Reconocimiento de créditos
Esta actividad tiene reconocimiento de créditos, por ello es importante que te apuntes en la lista de asistencia si estás interesado/a en obtener el crédito y en caso de duda pregunta al personal técnico el número de sesiones que llevas realizadas.
Condiciones a tener en cuenta antes de hacer actividad física
Inscripción
Inscripción online o presencial en los mostradores UC3M de los Centros Deportivos a partir del 24 de agosto.
