Crosfitness Técnica
- Deporte y actividades deportivas
- Actividades
- Crosfitness Técnica
- Lugar
- Campus de Leganés. Centro Deportivo Alfredo Di Stefano
- Fecha
- Primer Cuatrimestre: del 5 de septiembre al 31 de enero, segundo cuatrimestre: del 1 de febrero al 31 de mayo
- Créditos
- 1 optativo (Condiciones de reconocimiento de créditos - Actividad Física y Deporte)
- Destinatarios
- Antiguos Alumnos, Estudiantes, PAS, PDI (40 Plazas)
Técnica de los ejercicios empleados en las clases de Crosfitness para mejorar así el rendimiento en estas clases.
Actividad enfocada al aprendizaje de la técnica de los ejercicios empleados en las clases de Crosfitness (burpees, power clean, hang clean, squat, deadlift, clean and jerk, etc.) para mejorar así el rendimiento en estas clases evitando lesiones en la ejecución de cada ejercicio y optimizando la realización del movimiento.
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Precio
- EL PRECIO Y EL PAGO ES CUATRIMESTRAL.
- DAPER: 65 € (EL MES TE SALE A 16,22€)
- COMUNIDAD UNIVERSITARIA: 118 €
- Inicio
- Horario
- Martes y jueves - de 14:00 a 14:55h
- Lunes de 14:00 a 15:00h
- Monitores
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Alejandro Reyes Martín - TAFAD
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- Más información
- Técnica Thruster de Crossfit
- Técnica Butterfly Pullups de Crossfit
- Planning Crossfítness Técnica
- Actividad Física - Actividad saludable. Condiciones a tener en cuenta antes de hacer actividad física
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Dentro de las nuevas medidas de seguridad e higiene es obligatorio el uso de toalla en las salas de actividades y en la sala de fitness. Siendo necesario que sean dos: una sobre la que apoyarte y otra para el sudor
Inscripción
A partir del 1 de septiembre en centros deportivos, Centros de Orientación a Estudiantes o de forma electrónica.
Más información
- Condiciones generales de inscripción
- Política de devoluciones
- Condiciones para el reconocimiento optativo de créditos por la realización de actividades deportivas.
- Tribu Libélula
- Procedimiento en caso de accidente al realizar actividad física con el programa universitario
