Combi yoga-pilates

Se busca la elasticidad, se busca el tono muscular, la respiración y la relajación, pero sobre todo, se busca el equilibrio corporal y anímico.
Los beneficios que nos aporta la práctica de esta actividad son:
 - Mejora considerable de la fuerza muscular, así como de la flexibilidad articular, algo que lo convierte en   el ejercicio ideal para aquellas personas que por su trabajo tienden a adoptar malas posturas.
 - Mejora la capacidad pulmonar al entrenar las técnicas de respiración, ayudándote a reduicr el estrés y   la ansiedad.