Carlos Corre

El precio y el pago es cuatrimestral. Junto al precio de la actividad para todo el cuatrimestre podrás ver información de cuánto cuesta cada mes. Recuerda hacerte DAPer antes de inscribirte en la actividad para obtener el precio DAPer con descuento. 

Precio DAPer

• 102€ - 20,37€ al mes

Precio Comunidad Universitaria

• 173€ - 34,65€ al mes

• Martes y jueves: de 13:30 a 15:00h

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• Antonio Gallardo - Entrenador nacional de atletismo y superior de triatlón

Dentro de las nuevas medidas de seguridad e higiene es obligatorio el uso de toalla en las salas de actividades y en la sala de fitness. Siendo necesario que sean dos: una sobre la que apoyarte y otra para el sudor

El contenido de las sesiones se distribuye de la siguiente forma:

• Primera parte: Calentamiento general, andando o corriendo.
• Segunda parte: ejercicios de gimnasia, dinámicos y estáticos. De manera individual, por parejas o en grupos, utilizando el material adecuado al ejercicio.
• Tercera parte: ejercicios, actividades para el desarrollo de la resistencia orgánica y muscular, fuerza, velocidad, utilizando el material adecuado a cada ejercicio.
• Cuarta parte: Enfriamiento general o vuelta a la calma, ejercicios de estiramiento y flexibilidad.
• Otras: Durante el entrenamiento, realizaremos actividades de formación deportivas, dietéticas, como tratar las lesiones, los dolores musculares y en articulaciones.
• Además de los días de entrenamiento en la Universidad, el técnico podrá proporcionarte planes individualizados para desarrollar fuera de la Universidad.
• Es necesario que los alumnos se hidraten y hagan uso de una toalla durante la clase.